<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Äggcellent &#187; 10 kilometers löpning</title>
	<atom:link href="https://www.eggcellent.se/?cat=38&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eggcellent.se</link>
	<description>Saker att göra 2012</description>
	<lastBuildDate>Sat, 23 Mar 2013 17:34:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5</generator>
		<item>
		<title>4 500 meter</title>
		<link>https://www.eggcellent.se/?p=684</link>
		<comments>https://www.eggcellent.se/?p=684#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Jun 2012 15:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Späck</dc:creator>
				<category><![CDATA[10 kilometers löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Mr. Späck]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eggcellent.se/?p=684</guid>
		<description><![CDATA[Trots gårdagens pessimistiska utspel går det faktiskt framåt. Idag sprang jag 4,5 kilometer på löpbandet utan paus.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Trots gårdagens pessimistiska utspel går det faktiskt framåt. Idag sprang jag 4,5 kilometer på löpbandet utan paus.</p>
<p><a href="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/06/woohoo.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-683" title="" src="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/06/woohoo-211x300.jpg" alt="" width="211" height="300" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eggcellent.se/?feed=rss2&#038;p=684</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tartaros</title>
		<link>https://www.eggcellent.se/?p=659</link>
		<comments>https://www.eggcellent.se/?p=659#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jun 2012 17:19:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Späck</dc:creator>
				<category><![CDATA[10 kilometers löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Mr. Späck]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eggcellent.se/?p=659</guid>
		<description><![CDATA[Just nu känns det hopplöst och meningslöst. Ett evighetsgöra. Det verkar inte bli någon förändring heller. Jag häver mig in och sliter en timme. Svettas, gråter, dreglar. Jag tillber varenda avgud, ande, demon, ja varenda nymf som någonsin förärats med &#8230; <a href="https://www.eggcellent.se/?p=659">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_660" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/06/sisyfos.jpg"><img class="size-medium wp-image-660 " title="Sisyfos" src="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/06/sisyfos-300x232.jpg" alt="" width="300" height="232" /></a><p class="wp-caption-text">Sisyfos kämpar med sin sten.</p></div>
<p>Just nu känns det hopplöst och meningslöst. Ett evighetsgöra. Det verkar inte bli någon förändring heller.</p>
<p>Jag häver mig in och sliter en timme. Svettas, gråter, dreglar. Jag tillber varenda avgud, ande, demon, ja varenda nymf som någonsin förärats med ett namn. <em>Jag behöver lite övernaturlig handräckning här, tack!</em> När passet sedan är över torkar jag bort blodet jag spottat ut över bröstet. Lyfter på tröjan, och se där. Där är den. Samma gamla välbekanta bukjävel. Stinnare än någonsin är den. Svetten gör att den glänser som någon sorts maträtt som hör hemma på julbordet.</p>
<p>Trodde ni kanske att feta människor känner sig fräscha på gymmet bara för att de påbörjat ett nytt leverne? Ni trodde i så fall fel.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eggcellent.se/?feed=rss2&#038;p=659</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mr. Späck hits the gym</title>
		<link>https://www.eggcellent.se/?p=509</link>
		<comments>https://www.eggcellent.se/?p=509#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 12:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Späck</dc:creator>
				<category><![CDATA[10 kilometers löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Mr. Späck]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eggcellent.se/?p=509</guid>
		<description><![CDATA[Då var det slutligen dags. En fet människa skulle ha sitt första möte med sin instruktör på gymmet. Den fete hade ingen erfarenhet av gym och kände ångest redan när han vaknade. Efter en bastant frukost bestående av kaffe och &#8230; <a href="https://www.eggcellent.se/?p=509">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Då var det slutligen dags. En fet människa skulle ha sitt första möte med sin instruktör på gymmet. Den fete hade ingen erfarenhet av gym och kände ångest redan när han vaknade. Efter en bastant frukost bestående av kaffe och två sorters kakor följde en tids meningslöst surfande på nätet. Den fete tog sedan en snabb dusch innan han valde bland sina nyinköpta träningskläder. Trots att alla plagg var i storleksklassen XXL var de nästan för trånga. <em>Nå</em>, tänkte den fete, <em>det ska det snart bli ändring på</em>. <em>Det här är ju början på mitt nya liv</em>. <em>Mitt nya sunda liv</em>. Den tomma kakförpackningen på diskbänken skvallrade visserligen om motsatsen, men den fete kände verkligen att han hade nått en vändpunkt. <em>Mitt nya sunda liv</em>. Det lät riktigt bra.</p>
<p>Den fete var naturligtvis jag.</p>
<p>Gymmet ligger nära hemmet och det tog mig endast tio minuter att vagga ditt. Som en strandad blåval vältrade jag mig upp på andra våningen. Under den åtsittande tröjan kändes magen som en gigantisk badboll fylld med tran. En stor spegel på vägen avslöjade att jag inte borde ha rakat av skägget. Vilken idiot jag var. Istället för att se lätt ovårdad ut i ansiktet visade jag nu upp varenda haka för omvärlden. <em>Det kan du inte göra något åt. Du måste koncentrera dig på gymmet nu</em>.</p>
<p>Gymmet ja. Jag var inne. Det var dags. Det fanns ingen återvändo. <em>Åh, Herregud!</em> <em>Ingen återvändo</em>. Jag grep tag i den mentala eldkastaren, redo att steka de muskulösa, anabolstinna halvidioter som snart skulle hånle åt min trinda uppenbarelse. Jag skulle bränna dem till aska, och sedan skulle jag skrattande smeta ur deras förkolnade kvarlevor på det nybonade golvet med mina nya träningsskor. <em>Skärp till dig nu, ditt psykfall!</em> <em>Väx upp!</em> <em>Ingen jävel här bryr sig om hur du ser ut. Du är snart fyrtio och det är inte normalt att tänka som du gör</em>.</p>
<p>Ja, skärpning. Det var vad som krävdes. Skärpning var ordet för dagen. I huvudet avväpnade jag mig själv. Jag kunde faktiskt<em> höra</em> hur det slamrade av metall när eldkastaren for i golvet. <em>Är jag galen på riktigt? Ja, troligtvis, men strunta i det nu. Fokusera! </em>Bakom en disk stod en vältränad människa som såg ut att jobba där. Den slutsatsen drog jag eftersom hon bar en tröja med gymmets namn på. <em>Vad sägs om det, Watson?</em> Med falsk självsäkerhet och ett tillgjort hajgrin stegade jag fram och sade:</p>
<p>”Jag är Mr. Späck. Jag är här för att träffa min instruktör.”</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eggcellent.se/?feed=rss2&#038;p=509</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Röda revärer och träningsmaskiner</title>
		<link>https://www.eggcellent.se/?p=456</link>
		<comments>https://www.eggcellent.se/?p=456#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 22:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Späck</dc:creator>
				<category><![CDATA[10 kilometers löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Mr. Späck]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eggcellent.se/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[Var är våren? Snön vägrar ge sig och det här eländiga vädret inverkar negativt på mitt springande. Även om detta troligtvis är den vanligaste bortförklaringen när de slöa ska ut och löpa är det inte desto mindre sant. Men det &#8230; <a href="https://www.eggcellent.se/?p=456">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Var är våren? Snön vägrar ge sig och det här eländiga vädret inverkar negativt på mitt springande. Även om detta troligtvis är den vanligaste bortförklaringen när de slöa ska ut och löpa är det inte desto mindre sant.</p>
<p>Men det finns en lösning. Precis som min medbloggare Vim har jag nu skaffat tillträde till ett gym. Jag har också ordnat träningskläder. Tyvärr kunde jag inte hitta några röda sådana, men kanske kan de röda ränderna på mina nya adidasbyxor tillföra lite extra energi. Hur som helst ska fettet bort. Löpband, vikter, simhall och hemska träningsmaskiner är vad som gäller framöver.</p>
<div id="attachment_454" class="wp-caption aligncenter" style="width: 320px"><a href="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/04/exercise.jpg"><img class="size-full wp-image-454 " title="Gammal hederlig träningsmaskin" src="http://www.eggcellent.se/wp-content/uploads/2012/04/exercise.jpg" alt="" width="310" height="387" /></a><p class="wp-caption-text">Gammal hederlig träningsmaskin</p></div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eggcellent.se/?feed=rss2&#038;p=456</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
